Voorkant
La Vie en Roose
Hoe je hormonen je doen stralen van binnenuit. Over hoe voeding, leefstijl en hormonen samen zorgen voor een duurzame glow.
Incl. 50 makkelijke recepten · € 27,50
De boeken
Boeken & e-books
Alles wat ik schreef over hormonen, cyclus en vrouwelijke gezondheid, gedrukt of digitaal. Elk met dezelfde zorg geschreven, en de plank blijft groeien.
Gedrukte boeken
Voorkant
Ninalotte’s Health
Je hormonen in harmonie. De vrouwelijke cyclus samengebracht met de ayurvedische leer, met handvaten voor elke fase.
Incl. 60 ayurvedische recepten · € 27,50
E-books
Diepgaande gidsen om te lezen op je gsm, tablet of laptop. Klik op een cover om binnen te kijken.
Binnenkort
Geen normale pijn
Endometriose begrijpen, gehoord worden en je lichaam steunen. Van diagnose en zorg in België tot vijf pijlers, recepten en een plan voor drie maanden.
E-book · Endometriose · Binnenkort
Vijf wortels
PMOS, van begrijpen naar helen. De vijf wortels eronder, van bloedsuiker en darmen tot stress en je omgeving, één wortel tegelijk.
E-book · PMOS · Binnenkort
1 / 2
Endometriose · E-book
Geen normale pijn
Endometriose begrijpen, gehoord worden, je lichaam steunen
Voor jou, die al te lang wacht. Misschien heb je al jaren pijn en hoorde je telkens dat “dat erbij hoort”. Misschien kreeg je net de diagnose, of vermoed je het al lang. Dit e-book neemt je hand en legt alles uit: wat endometriose is, waarom het zo vaak gemist wordt, hoe diagnose en zorg vandaag werken, ook in België, en wat jij elke dag kan doen om je lichaam te steunen.
Wat je leest- Endometriose begrijpen: ontsteking, pijn, vruchtbaarheid en de mythes
- Diagnose en zorg: nieuwe testen, de pil, operatie en je team
- Vijf pijlers: voeding, darmen, zenuwstelsel, bekkenbodem en hormoonbelasting
- Mindset: je bent niet je diagnose
- Aan de slag: suppletie, zes low-FODMAP-recepten, een pijndagboek en een plan voor drie maanden
Binnenkort verkrijgbaar
Laat je naam en e-mail achter, en je hoort het als eerste wanneer dit e-book verschijnt.
1 / 1
PMOS · E-book
Vijf wortels
PMOS, van begrijpen naar helen
PMOS is een aanleg, geen levenslange straf. Misschien kreeg je net de diagnose, of ben je moe van het horen dat “er niets aan te doen is”. In dit e-book leer je PMOS (vroeger PCOS) echt begrijpen, duik je in de vijf wortels eronder, en ga je aan de slag. Eén wortel tegelijk.
Wat je leest- PMOS begrijpen: de nieuwe naam, de diagnose en wat vrouwen ervaren
- De vijf wortels: bloedsuiker en insuline, darmen, mitochondriën, de HPA-as en je omgeving
- Herstellen: suppletie, laten testen, een werkblad en een tracker
Binnenkort verkrijgbaar
Laat je naam en e-mail achter, en je hoort het als eerste wanneer dit e-book verschijnt.